即將復(fù)課，同學(xué)你準(zhǔn)備好了嗎？

即將復(fù)課，師生、家長需做哪些準(zhǔn)備？

建議來了！同學(xué)你準(zhǔn)備好了嗎？

新冠肺炎疫情

打亂了我們生活的節(jié)奏

也讓學(xué)校開學(xué)受到了影響 

隨著疫情防控積極向好

各地學(xué)校都在

積極準(zhǔn)備錯(cuò)峰開學(xué)

史上“最長寒假”終于快要結(jié)束了

！?。?/strong>

隨著復(fù)課腳步的臨近

師生、家長也要行動(dòng)起來啦！

比起往常的開學(xué)

特殊時(shí)期的復(fù)課需要作萬全準(zhǔn)備

確保安全有序 

那么復(fù)學(xué)后一段時(shí)間的工作重點(diǎn)是什么？

老師如何做好教學(xué)過渡和銜接？

家長和學(xué)生如何如何調(diào)整狀態(tài)？

一起來看！

學(xué)生準(zhǔn)備篇

1、調(diào)整作息時(shí)間

     這個(gè)超長的寒假相信已經(jīng)打亂了許多同學(xué)的生物鐘，那么在臨近開學(xué)的這段時(shí)間，需要逐步恢復(fù)到上學(xué)的作息，以便開學(xué)之后能更好適應(yīng)。 最好在開學(xué)前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習(xí)慣，樹立時(shí)間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時(shí)間盡量向?qū)W校作息時(shí)間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間，縮短不適應(yīng)期。

 2、調(diào)整焦躁心態(tài)

     隨著全國陸陸續(xù)續(xù)有地方開學(xué)，學(xué)生的心態(tài)一定有所波動(dòng)，會(huì)焦慮自己什么時(shí)候返校。這個(gè)時(shí)候，請大家放平心態(tài)，等候?qū)W校的通知，每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗(yàn)的準(zhǔn)備。在時(shí)間充足的情況下，查漏補(bǔ)缺，整理自己的知識(shí)網(wǎng)。超越其他人，這是最好的時(shí)機(jī)。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    居家閉關(guān)的這段時(shí)間，每天被美食包圍，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量并不能消耗掉多余的熱量，所以會(huì)有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)福的情況。在即將走向正常的這段時(shí)間，需要父母和同學(xué)們一起努力，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。

4、對學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理

居家學(xué)校這段時(shí)間，有的同學(xué)養(yǎng)成懶散、注意力不集中等一些不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，開學(xué)前要把手中電子產(chǎn)品等來個(gè)“刀槍入庫”，上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學(xué)習(xí)就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學(xué)習(xí)用品進(jìn)行歸類整理。

5、端正學(xué)習(xí)態(tài)度

很多學(xué)生在學(xué)校里受到約束，進(jìn)入寒假，放松自己。快開學(xué)了，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。

6、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

很多學(xué)生在學(xué)校里受到約束，放假回家后，放松自己，有的用手機(jī)上網(wǎng)整天沉迷其中，快開學(xué)了，自己要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，走出網(wǎng)海，找回自己才對。自己要樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實(shí)際，制訂切實(shí)可行的學(xué)期計(jì)劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)劃要針對實(shí)際，切實(shí)可行，不可高不可攀，束之高閣。以此促進(jìn)自己的新學(xué)期學(xué)習(xí)。

7、學(xué)習(xí)疫情防控知識(shí)

      疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養(yǎng)成的戴口罩、勤洗手、勤通風(fēng)等好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要堅(jiān)持。提前跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。

8、經(jīng)常與老師溝通健康情況

在特殊時(shí)期，按時(shí)上學(xué)固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學(xué)前，更要時(shí)刻關(guān)注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時(shí)向班主任老師匯報(bào)。越要臨近開學(xué)，疫情防控越是要打起精神。

家長準(zhǔn)備篇

開學(xué)前這段時(shí)間

家長也要注意

為孩子做好開學(xué)前的保障工作↓↓↓

給家長的建議：

心理支持、學(xué)業(yè)鼓勵(lì)、生活照顧

1、成年人首先要保持樂觀心情、正常的生活規(guī)律和嚴(yán)格的作息時(shí)間，給孩子做榜樣，理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責(zé)怪、否定，要幫助孩子順利渡過危機(jī)，提高孩子的心理健康水平。

2、客觀上，離開班集體課堂現(xiàn)場，受時(shí)空、網(wǎng)絡(luò)、近視防控等各方面因素的影響，不論哪種形式，學(xué)生產(chǎn)生松弛感覺是自然的，學(xué)習(xí)效果出現(xiàn)差異是正常的，尤其那些容易著迷電子產(chǎn)品的學(xué)生，包括一些平時(shí)在校學(xué)習(xí)認(rèn)真但缺乏自主能力的學(xué)生，容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。所以家長要在孩子復(fù)學(xué)后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補(bǔ)缺，不掉隊(duì)。

怎樣讓孩子們盡快步入學(xué)校學(xué)習(xí)的正軌呢

南京師范大學(xué)家庭教育專家殷飛，

給家長支了這些招兒——

第一，主動(dòng)與學(xué)校保持密切合作。通過這段時(shí)間的在家學(xué)習(xí)，家長們應(yīng)該對孩子的學(xué)習(xí)規(guī)律有了更深刻的認(rèn)識(shí)，只有家校緊密合作才能促進(jìn)孩子更好地成長。因此，返校復(fù)課在即，家長們應(yīng)該主動(dòng)和學(xué)校教師保持有效聯(lián)系，充分了解學(xué)校的教育要求，發(fā)揮學(xué)校集體教育和家庭個(gè)體學(xué)習(xí)的各自優(yōu)勢，以保證孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣的持續(xù)養(yǎng)成。

第二，調(diào)整生物鐘并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榫蛹曳酪?，孩子們生活?jié)奏相對松散，且出門機(jī)會(huì)減少，整體運(yùn)動(dòng)量不足。因此在生理上，家長要主動(dòng)根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間表，從早晨起床，到晚上睡覺以及午間休息，調(diào)整孩子在家的生活節(jié)奏。同時(shí)有意識(shí)地加強(qiáng)孩子在家運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，喚醒孩子的身體機(jī)能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學(xué)校的節(jié)奏。身體機(jī)能跟上了，孩子們的適應(yīng)就會(huì)更快更順暢。

      科學(xué)的知識(shí)、有效的能力和循序漸進(jìn)的準(zhǔn)備，將會(huì)促進(jìn)孩子更好地適應(yīng)返校復(fù)課的生活。

ON.1建議

階梯遞進(jìn)、深度學(xué)習(xí)、補(bǔ)齊短板  

 一、找到個(gè)性化的“關(guān)鍵”起點(diǎn)。學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況各異，把握教學(xué)起點(diǎn)，老師要了解：學(xué)生已知什么、未知什么，學(xué)生想知道什么、能知道什么，學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)疑難、關(guān)鍵性問題有哪些，為什么有這些問題，等等，與學(xué)生一起找到他的“零起點(diǎn)”。

二、采用多樣化的“滴灌”教學(xué)。班級(jí)學(xué)生掌握情況較好，可將學(xué)習(xí)新課與補(bǔ)學(xué)鞏固講解并行；對于兩極分化的班級(jí)進(jìn)行同伴互助式教學(xué)，班內(nèi)統(tǒng)一教學(xué)與課后補(bǔ)學(xué)同時(shí)進(jìn)行；對于班內(nèi)學(xué)生知識(shí)掌握參差不齊的情況，可采取分層教學(xué)；對部分學(xué)習(xí)困難、注意力不易持久、獨(dú)立性自覺性較弱而產(chǎn)生的新學(xué)困生，教師應(yīng)給予特別輔導(dǎo)補(bǔ)教。

        另外，在復(fù)學(xué)的前兩周，要通過年級(jí)視頻分享會(huì)、班級(jí)班會(huì)、心理輔導(dǎo)課、社團(tuán)學(xué)生會(huì)的社會(huì)實(shí)踐成果展示等活動(dòng)，釋放學(xué)生內(nèi)心郁積，減輕學(xué)生焦慮孤獨(dú)情緒，使學(xué)生獲得應(yīng)對危機(jī)的技巧，促進(jìn)他們成長成熟。

ON.2支招兒啦

       很多教師面對工作環(huán)境改變、網(wǎng)絡(luò)授課技術(shù)不嫻熟、開學(xué)時(shí)間不確定、學(xué)生學(xué)習(xí)效率難掌控、教學(xué)進(jìn)度不明確時(shí)，出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張等情緒。因此，教師在提前做好開學(xué)教學(xué)準(zhǔn)備的同時(shí)，應(yīng)通過與家人、朋友、同事、同行交流的方式，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，以便以全新的精神面貌迎接開學(xué)。