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親愛的各位家長朋友：
您好!寒假即將來臨，為使孩子們度過一個安全、健康、愉快的寒假，我們誠摯希望您在假期期間切實履行好家長的監(jiān)護和教育職責(zé)，加強對孩子寒假生活的關(guān)心和指導(dǎo)?，F(xiàn)將寒假放假時間及有關(guān)假期安全方面的注意事項通知如下:
放假時間：2023年1月6日
開學(xué)時間：2023年2月12日報到（2月13日正常上課）
假 期 安 全 提 示
一、疫情防控
1、科學(xué)防范，確保健康
因寒假時間較長，又恰逢春節(jié)，居家防疫期間請您做好自己以及孩子健康的第一責(zé)任人，時時關(guān)注身體狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等相關(guān)癥狀，可在家觀察治療，對癥用藥，必要時請及時到醫(yī)療機構(gòu)就診或進行線上就診。
2、做好個人防護
疫情防控措施優(yōu)化后，應(yīng)更加重視個人防護，堅持“防疫三件套”“防護五還要”，尤其是規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時更換。保持社交距離，不扎堆，不聚集。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻。室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次，每次至少30分鐘，使用空調(diào)時也要注意通風(fēng)換氣。寒假期間盡量減少走親訪友、聚餐等聚集性活動，提倡網(wǎng)絡(luò)拜年，個人家庭聚會建議控制人數(shù)及餐飲時長。
3、增強自身免疫
目前正逢冬春季節(jié)呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，增強自身免疫力是抵御各種病毒入侵的基礎(chǔ)條件，要注意營養(yǎng)膳食，飲食中注意保持食物的多樣性，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入充足。做到起居有常、睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠時間！
二、飲食安全
1、杜絕暴飲暴食
假期注意孩子的飲食習(xí)慣，避免食用過多的零食，以免造成腸胃負擔(dān)過重，消化不良。
2、拒絕不健康的食物
不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干凈或變質(zhì)的食品，很容易引發(fā)急性胃炎或胃腸炎。
3、購買正規(guī)食品
外出時請購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，并仔細查看產(chǎn)品標簽及生產(chǎn)日期。
三、交通安全
寒假來臨，孩子的交通安全不放假。家長一定要確保孩子在假期中遵守交通規(guī)則，以免發(fā)生意外。
1、孩子穿越馬路時，要走直線，不可在馬路上迂回穿行。
2、孩子在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
3、孩子行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊玩手機或做其他事情。
4、不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車，這是必知的交通規(guī)則。
5、在乘公交車時，一定要在站臺上候車，避免發(fā)生交通事故。
6、切不可把頭和手伸出車窗外，避免會車時被車輛或被路邊的樹枝、廣告牌等擦傷、撞傷。
四、防火防災(zāi)
1、注意防火，教育孩子不要隨意玩火，進行森林防火教育。
2、家庭中用火、用電、用油以及用液化氣、天然氣的同時，也增加了火災(zāi)危險性，因此家庭防火教育工作十分重要， 一定要提醒孩子注意用火、用電安全，以免發(fā)生意外。
五、防人身侵害和防詐騙教育
子女外出時，家長要知去向、知歸時、知同伴、知活動內(nèi)容、知聯(lián)系方式，并提前做好防范教育;教育子女注意外出往返途中人身和財產(chǎn)安全，不參與違法活動，不到未成年人不宜進入的營業(yè)性娛樂場所玩耍，小心可疑電話、短信、微信，提高子女防范人身侵害、防詐騙和自護自救的意識和能力。子女外出應(yīng)由家長陪同，未經(jīng)同意不得私自外出、走親訪友、外宿或遠游，堅決禁止私自在外留宿;要遠離擁擠人群和事故現(xiàn)場，不到建筑工地、廢棄廠棚玩耍;加強子女防騙拒騙教育，防止誘拐、綁架等惡性事件發(fā)生。
六、作息常規(guī)
1、保持良好作息
合理安排孩子的作息時間，早睡、早起、多鍛煉身體，盡量保持學(xué)校的作息規(guī)律，以免收假后回到學(xué)校后出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。
2、獨立做事
假期中請您堅持，適當放手讓孩子自己獨立完成各項任務(wù)，絕不包辦代替，培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。
營造良好的家庭環(huán)境，注重心理健康教育
家長以身作則，樹立榜樣示范，營造和諧快樂的家庭氛圍，傾聽、理解、尊重子女，教育和培養(yǎng)子女健康的心理和良好的品行;督促子女科學(xué)合理安排假期時間，保持正常的作息;遠離手機，堅持適量的運動，培養(yǎng)健康的生活方式和規(guī)范的行為方式；引導(dǎo)子女發(fā)現(xiàn)自己的專長，激發(fā)其興趣愛好，樹立前進的目標;學(xué)會感恩，管理情緒，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，鼓勵子女積極參加健康有益的公益和社會實踐活動，使其身心健康發(fā)展。
其他注意事項
1、督促孩子有計劃、高質(zhì)量地完成假期作業(yè)，培養(yǎng)自學(xué)能力和自控能力;幫助孩子制定讀書計劃，多讀書，讀好書，不斷拓寬知識面。
2、鼓勵孩子積極參加家務(wù)勞動，培養(yǎng)自理能力，養(yǎng)成勤勞、質(zhì)樸的習(xí)慣;教育孩子樹立正確的消費觀，克服攀比、虛榮心理。
3、家長朋友們充分利用假期時間，多與孩子交談，了解孩子思想，走近孩子心靈，增進溝通，切實讓孩子感受到家庭的溫暖。
親愛的家長朋友們，2023年已經(jīng)向我們走來，孩子的寒假生活離不開您的指導(dǎo)、教育和督促，相信在您的正確教育和引導(dǎo)關(guān)懷下，孩子一定會在濃濃的親情滋潤里度過一個充實、快樂且有意義的寒假。最后祝大家家庭幸福美滿，孩子們健康快樂成長！
延安培文實驗學(xué)校
2023年1月5日
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