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尊敬的家長：
您好！萬物盛情逐光，夏日恣情美好。2024年暑期即將開啟。為切實做好暑假期間學生的安全管理工作，讓學生度過一個安全、健康、文明、愉快的假期，我們誠摯地希望您切實承擔起孩子的監(jiān)護職責，加強對孩子假期生活的關心與指導?，F(xiàn)將假期安排及注意事項溫馨提示如下：
放假時間：2024年7月12日發(fā)放通知書，7月13日至8月24日為假期，共44天。
返校時間：2024年8月25日(星期日)報名，8月26日正式上課;高三年級于8月11日報名，8月12 日正式上課。
假期安全提醒
-- 防溺水安全 --
1.孩子外出時，家長要做到“四知道”，即知道孩子去哪里；孩子在做什么；孩子和誰去；孩子何時回家。
2.告誡孩子遠離水塘、水渠、河流、水庫等危險水域或地段，不玩水、不戲水；教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助；要時刻關注孩子動向，防止溺水落水等意外事故發(fā)生。
3.提醒孩子要做到“六不”，即不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳和活動；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
-- 飲食安全 --
1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：飯前、便后要洗手，使用干凈的餐具，食用健康的食物，不和別人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。在吃東西前，要一聞二看三品，如有異常，應該立即停止飲食。
2.堅持規(guī)律的飲食習慣：一日三餐按時食用，不暴飲暴食，也不要節(jié)食。油炸類、膨化類食品要盡量少吃，均衡膳食，保證充足的營養(yǎng)攝入。生吃瓜果一定要洗干凈，不喝生水，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
3.購買正規(guī)的食品飲品：要去正規(guī)的商場購買合格的食物，教孩子學會辨認食品的QS標志，不購買三無食品飲品。選擇飲料或食物前，要看清楚生產(chǎn)日期和保質(zhì)日期，確保食材新鮮干凈。
-- 交通安全 --
1.教育孩子外出時要嚴格遵守交通法規(guī)，不闖紅燈，不翻越隔離欄，過馬路要走斑馬線、過街天橋或地下通道，同時要特別注意過往車輛，做到“一慢二看三通過”，切記不可在馬路上玩耍、嬉笑打鬧或突然猛跑橫沖直撞過馬路。
2.提醒孩子行走時要專心，注意周圍情況，不要邊走邊玩手機或做其他事情；玩滑板、騎平衡車時，應正確佩戴防護用具，且禁止上路行駛。
3.教育孩子不坐無牌照車輛，不乘坐改裝車、拼裝車、農(nóng)用車、三輪車、報廢車、載貨車、拖拉機等有安全隱患的車輛。
4.教育孩子乘坐公共交通工具時，自覺遵守地鐵、公交車、長途大巴車等乘車規(guī)范，待車停穩(wěn)后，有序上下車；上車后坐穩(wěn)扶好，不在車上吃食物或喝飲料；不能擅自將胳膊、頭等身體部位伸出窗外。
-- 防范極端天氣 --
1.夏季暴雨、雷電、臺風等各類極端天氣多發(fā)，請家長和孩子及時關注天氣預報及災害預警信息，盡量避免在惡劣天氣外出活動；如果在外出時遇到暴雨，請注意防汛安全警示標志，避開排水井、溝渠和積水處，就近尋找安全避險場所；遇到緊急情況，請及時撥打110、119等電話求助。
2.雷雨天氣要遠離高大建筑物和供電設施，不在低洼地帶、水塘、水庫等危險區(qū)域活動，防止遭遇洪水、雷擊、泥石流或山體滑坡等危險；突遇雷電時，應立即下蹲降低自身高度，同時將雙腳并攏，雙手放在膝上，身體其它部位不要接觸地面，以減少跨步電壓帶來的危害。
3.高溫天氣下，請各位家長提醒孩子盡量避免在高溫時段出門，如果必須外出，選擇陰涼處行走，并做好防曬工作，及時補充水分，預防中暑；一旦發(fā)現(xiàn)孩子有中暑癥狀，如惡心、焦躁、不安、發(fā)熱等，應立即轉(zhuǎn)移到通風陰涼的地方，并采取降溫措施。如有需要，及時撥打120就醫(yī)。
-- 居家安全 --
1.做好家庭陽臺、平臺等區(qū)域的安全防護。教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽臺、門窗或其他高處，謹防摔傷、墜落。
2.及時排查家中電線、燃氣管道、電器、刀具及其他器械安全，防止觸電、煤氣中毒、器械傷害等事故；將易燃、易爆、易碎、有毒、鋒利或其他對孩子身心有不良影響的玩具、物品保管好，不讓孩子接觸。教育孩子不隨意把東西放進嘴、耳、鼻、眼中，不隨意把東西套在頭上和脖子上。
3.勿讓孩子獨自在家，并教育孩子不要給陌生人開門，注意防騙、防盜、防搶。
-- 網(wǎng)絡安全 --
1.為預防孩子沉迷網(wǎng)絡，請家長與孩子約定好每天的上網(wǎng)時長，合理安排手機、電腦等電子產(chǎn)品使用時間，幫助孩子樹立正確的消費觀念和行為習慣，及時掌握孩子注冊游戲賬號充值繳費等信息，防范孩子打賞主播、游戲充值等行為。
2.教育孩子正確使用網(wǎng)絡，嚴禁在網(wǎng)絡上發(fā)布、轉(zhuǎn)發(fā)虛假消息。教育孩子不瀏覽不健康網(wǎng)頁，不要隨意注冊不熟悉的網(wǎng)站賬號，不癡迷游戲，文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)。
3.當前網(wǎng)絡詐騙頻發(fā)，家長要密切關注孩子的上網(wǎng)過程，教給孩子必要的網(wǎng)絡安全知識，讓孩子牢記“三不一多”，即：未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實。
4.警惕網(wǎng)絡交友，教育孩子不要隨便加陌生人的聯(lián)系方式，更不要和網(wǎng)友私下見面。
-- 心理安全 --
1.假期是家長與孩子親密接觸、共同成長的好時機，家長應該利用假期多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜樣。
2.用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛鼓勵孩子的點滴進步，給予孩子安全感、信任感和幸福感，與孩子一起參與居家、戶外活動，營造溫馨和諧的家庭氛圍。
3.孩子在假期生活中出現(xiàn)負面情緒時，應該主動向父母表達自己的感受，積極與父母交流；遇到困難時，也可主動向父母尋求幫助，共同商討解決辦法。
4.家長發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動較大時，要及時引導，讓其不良情緒得到宣泄，必要時尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
5.中考畢業(yè)的孩子，注意可能出現(xiàn)的無節(jié)制玩樂、緊張焦慮、悲觀自責等不良考后狀態(tài)，有針對性地教育、提醒、疏導孩子正確看待考試，注意兼職安全、旅行安全，不私自結伴出行，保持科學的作息時間。
其他注意事項
請家長陪孩子一起科學合理規(guī)劃假期生活，幫孩子度過一個有意義的假期。.
1 培養(yǎng)閱讀興趣
閱讀習慣的養(yǎng)成，對學習有很大的幫助。家長可以和孩子一起選擇喜愛的圖書，堅持每天半小時的親子共讀，引導孩子理解故事，積極創(chuàng)造一個充滿書香的家庭氛圍。
2 堅持體育鍛煉
避開最熱時間，家長可以陪伴孩子鍛煉身體，每天安排不少于1小時的戶外運動，可以讓孩子練習體育技能，如：拍球、跳繩、騎自行車等，適時的體育鍛煉可增強體質(zhì)，提高免疫力。
3 養(yǎng)成良好的作息習慣
放假期間，教育孩子應該保持規(guī)律的生活作息，早睡早起，合理安排時間；要求孩子積極參加家務勞動，和孩子一起制定科學、合理的學習計劃，做到勞逸結合；注意用眼健康，控制看電視、玩游戲的時間，引導孩子多看有益身心健康的課外讀物或影視節(jié)目。
4 積極參加勞動
請您鼓勵孩子積極參加家務勞動，引導學生學會感恩，主動承擔家庭責任。鼓勵孩子走進圖書館、紀念館、革命舊址等單位或公共場所進行志愿服務勞動，深入各級各類事業(yè)單位、企業(yè)等，調(diào)查、了解、研究社會不同種類工作，感悟誠樸做人，誠樸做事的深刻內(nèi)涵。
延安培文實驗學校
2024年7月12日
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